(资料图片)
1、喝酸奶对治疗便秘有一定的作用。
2、酸奶中含有的乳酸菌可以增强消化功能，刺激食欲，加强肠道蠕动。
3、所以喝酸奶可以用来辅助治疗便秘。
4、但是，便秘的原因有很多。
5、便秘患者除了喝酸奶，还需要调整饮食结构，多吃一些膳食纤维比较多的食物，如蔬菜、水果、粗粮、豆制品等。
6、患者可以多吃润肠通便的食物，如银耳、蜂蜜等。
7、同时，患者每天要多做至少半小时中等强度的运动。
8、他们应该多喝水，每天的水量应该不少于2000毫升。
9、最重要的是每天定时上厕所，养成定时排便的习惯。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
